как спрятаться от новостей

обычно я поглощаю соцсети и новостные ленты в полном объеме, периодически полируя разными видео (чаще на английском - смотрю сначала сама, чтобы проверить, не 18 ли это +)), лонгридами, тредами, особенно зимой и по вечерам - лихорадочно листаешь сеть, фпячишь, как та крыса с кнопкой наслаждения. вроде как надо быть в курсе происходящего на планете, и в стране, и в городе, и желательно еще на двух языках дополнительно!

а наслаждения-то и нет. только неврозы и постоянная тревожность, и отвращение к миру, в котором все время страдают хорошие люди, и постоянно кто-то умирает, а природа и все в ней хочет нас убить!
и если

поэтому в целях легкого оздоровления - так, чтобы перестал дергаться глазик, не снились кошмары, не казались ужасы, которые МОГУТ произойти, я решила устроить себе новостной детокс. удалила мэш и прочие новости, изменила яндекс.ру на я.ру, на ютюбе убрала все новостное, оставив смешарики, английский и животных, на фейсбуке вроде и так все хорошо, там котики и соседские группы

честно говоря, так гораздо лучше) правда, увы, новости все равно меня настигают и страшно бьют по голове - взрывы газа, убитые дети, гибнущие кошки. но я держусь и продержусь!

правда, почему-то из-за этого детокса возникает чувство вины - вроде как я прячусь в своей зоне условного комфорта, а надо смело быть в курсе и бороться... а так получается что я слабовольный тюфяк с зажмуренными глазами

но я и правда больше не могу!(( потом отдышусь и возможно продолжу, но пока что не могу, мне бы хотя бы в комок сжаться, какая там борьба. мне нужны мыши, мхи, немного добра и цветочков

***
а у вас как с новостями? читаете? сил хватает? или надо просто как-то по-другому читать

хотя я в принципе долго держалась, просто что-то вдруг к осени не шмогла