гениальная диета - совет для худеющих =-)
она очень простая, но тяжелая:
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
это увидела сегодня у юзера
wassilij, но в общем идея достаточно известная =-)
от себя добавлю - И ДВИГАТЬСЯ
у меня так когда-то получилось сбросить за 8 дней 6 кг, правда, я худеть не вовсе собиралась, просто включилось ослиное упрямство - я решила что ЭТО я жрать не буду, и вообще идите куда подальше с такой едой =-) в общем решила умереть от голода, но увы, получилось наоборот - стала лучше себя чувствовать =-)
но - килограммы потом они набираются обратно, если не поддерживать режим.
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
это увидела сегодня у юзера
wassilij, но в общем идея достаточно известная =-)от себя добавлю - И ДВИГАТЬСЯ
у меня так когда-то получилось сбросить за 8 дней 6 кг, правда, я худеть не вовсе собиралась, просто включилось ослиное упрямство - я решила что ЭТО я жрать не буду, и вообще идите куда подальше с такой едой =-) в общем решила умереть от голода, но увы, получилось наоборот - стала лучше себя чувствовать =-)
но - килограммы потом они набираются обратно, если не поддерживать режим.